Introdução – M1

Eu infelizmente não consigo estar sempre nas aulas de quinta feira, uma pena pq das duas vezes em que eu estive tive uma experiência única. Tive percepção de diversos pensamentos que me ocorrem em situações sociais (uma das coisas super interessantes foi que lembro que você falou que era pra gente sentar em uma posição confortável, mas 40 minutos depois eu já tinha criado muita tensão nas costas estava doendo demais e eu continuei sustentando pq não queria deixar a posição, pensei que era o ego falando, como eu poderia ficar ali me maltratando na posição sem aguentar mais… Então deitei em savasana e continuei foi um alívio tanto no corpo quanto na mente.) E comecei a refletir quantas vezes eu continue coisas por que não queria perder a “pose” pelo que achariam de mim… Foi bem profundo pq nesse sentido me percebi em algo libertador de fato